マタニティクラス・パパママクラス~初めてママ・パパになる方必見!妊娠中から始める心や体の準備~

更新日:2024年02月19日

ページ番号: 15235

目次

マタニティクラス~妊娠中の生活編~※夫(パートナー)の参加もできます

妊婦さんがお腹の赤ちゃんに両手でなでているイラスト

 マタニティクラスは、妊娠期から家族の食生活や歯の健康について学び、地域の妊婦さんと知り合いになれる教室です。
 医療機関で行っているマタニティクラスを受けた方も、ぜひ市のクラスもご参加ください。

対象と定員

定員:18組(初妊婦優先/先着順)

  • 佐倉市に住民票があるかた
  • 初めての妊娠で、概ね妊娠12週から28週頃(妊娠3~7か月頃)までのかた
  • 参加希望のかたは、ページ下方にあるリンクよりお申込みください。

令和6年度マタニティクラスの日程・会場

R6年度 日程・会場

開催日

会場

 

出産予定月(目安)

 

申込期限

募集状況
5月8日(水曜日) 西部保健センター

R6年8~

11月

4月30日

受付中
7月10日(水曜日) 健康管理センター

R6年10~

R7年1月

7月4日 受付中
9月27日(金曜日) 西部保健センター

R6年12~

R7年3月

9月20日 受付中
11月28日(木曜日) 健康管理センター R7年2~5月 11月22日 受付中
令和7年1月29日(水曜日) 西部保健センター R7年4~7月 1月23日 受付中
3月11日(火曜日) 健康管理センター R7年6~9月 3月5日 受付中

時間

9時~11時30分

内容

・栄養士や助産師による講義、グループワーク

(妊娠中の身体の変化や過ごし方、お口の健康、妊娠中から授乳期までの栄養について)

・夫(パートナー)の妊婦体験ジャケット着用

持ち物

  • 母子健康手帳
  • 母子健康手帳副読本
  • 子育て支援ガイドブック
  • 筆記用具
  • 飲み物

 

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パパママクラス~出産と赤ちゃんの生活編~

お父さんがベビーバスを使って沐浴させてあげるイラスト

初めて赤ちゃんを迎えるパパ・ママの方向けの教室です。
出産直後のママの心と体の変化、育児開始に伴う生活リズムの変化、新生児の特徴についてわかりやすくお伝えします。家事・育児の分担や協力の得方について考えるきっかけを提供します。赤ちゃんのお風呂入れ体験もできますよ。

ぜひお二人でご参加ください。
(パパが来れない方は、ママのみでもOKです)

対象と定員

定員:18組(初妊婦優先/先着順)

  • 佐倉市に住民票がある、パパ・ママになるかた
  • 初めての妊娠で、概ね妊娠29週から34週頃(妊娠7~8か月頃)までのかた
  • 参加希望のかたは、ページ下方にあるリンクよりお申込みください。

令和6年度パパママクラスの日程・会場

R6年度 日程・会場

開催日

会場

 

出産予定月(目安)

 

申込期限

募集状況
5月8日(水曜日) 西部保健センター R6年6~8月

4月30日

受付中
6月15日(土曜日) 健康管理センター R6年8~9月 6月11日 受付中
7月10日(水曜日) 健康管理センター

R6年9~

10月

7月4日 受付中
8月17日(土曜日) 西部保健センター

R6年10~

11月

8月13日 受付中
9月27日(金曜日) 西部保健センター

R6年11~

12月

9月20日 受付中
10月26日(土曜日) 健康管理センター

R6年12~

R7年1月

10月22日 受付中
11月28日(木曜日) 健康管理センター

R7年1~2月

11月22日 受付中
12月22日(日曜日) 西部保健センター

R7年2~3月

12月17日 受付中
令和7年1月29日(水曜日) 西部保健センター

R7年3~4月

1月23日 受付中
2月15日(土曜日) 健康管理センター R7年4~5月 2月10日 受付中
3月11日(火曜日) 健康管理センター R7年5~6月 3月5日 受付中

時間

13時~16時15分

内容

助産師や保健師による講義(お産後のママの健康と生活、赤ちゃんとの生活、夫婦で話し合う「〇〇家作戦会議」)、沐浴体験、グループワーク、夫(パートナー)の妊婦体験ジャケット着用など

持ち物

  • 母子健康手帳
  • 母子健康手帳副読本
  • 子育て支援ガイドブック
  • 筆記用具
  • 飲み物

 

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申し込み

以下のリンクよりお申込みください。(ちば電子申請)

https://apply.e-tumo.jp/city-sakura-chiba-u/offer/offerList_detail?tempSeq=28378

パパママ・マタニティクラスへのご来所時のお願い

※室内の定期的な「換気」等を行いますので、調整できる服装でお越しください。

※体調不良がある場合のご参加はご遠慮願います。

※妊婦さんは健康に配慮を必要とされているため、グループワークや面談の時など

近距離で会話をする場合にはマスクの着用にご理解ください。

 

動画配信

新型コロナウイルスの感染が心配な方や都合が合わない方、希望クラスが定員に達していて参加できない方などに向けて、講義内容の動画配信をしております。

PDFでご覧いただけない方は以下のリンクをご利用ください

🌸パパ・ママにおススメ🌸

・【産後のママの身体の変化とこころ、パパにできること】 https://youtu.be/zdnAG6bAOfU

・【赤ちゃんの特徴と泣き】 他の動画の概要欄にリンクがあります※動画概要欄の見方は下をご覧ください。

・【赤ちゃんの沐浴】 https://youtu.be/0dzheAp8WQ0

🌸妊婦さんにおススメ🌸

・【妊娠中の心身の変化と過ごし方】 他の動画の概要欄にリンクがあります※動画概要欄の見方は下をご覧ください。

・【授乳中の体重管理と栄養】 https://youtu.be/DVikZsme_xU

・【妊娠中の栄養バランス(食事バランスガイドから)】https://youtu.be/1xZ6dETkQ4k

・【妊娠中の栄養バランス(主食・主菜・副菜から)】 https://youtu.be/AQJxBWoiltI

・【妊娠中に気をつけて摂りたい栄養素 https://youtu.be/xMf58Y9P_k0

・【妊娠中の食生活で特に気をつけたいこと】 https://youtu.be/_Rqi9lEZG6U

【授乳中の体重管理と栄養】 https://youtu.be/ZIaeYn5WkKg

 

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※動画概要欄の見方
動画概要欄説明

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よくある質問

Q&A
質問  マタニティクラスにパパも参加できますか?
回答 マタニティクラスはR5年度実施分より、パパ(パートナー)もご参加いただけるようになりました。
質問  出産予定月が対象となっていない日に参加したいのですが、可能ですか?
回答 安全に参加していただくために、妊娠34週までの参加をお勧めしています。予定日まで1か月を切っている場合は、安全のため、参加をお断りしています。動画配信のご案内や、電話や訪問でご相談、教室のテキストをお送りすることはできますので、お問い合わせください。
質問  経産婦ですが、参加できますか?
回答 両クラス(マタニティ・パパママ)共に、初めて妊婦になる方が対象ですが、定員に空きがあれば参加することも可能です。
各開催会場にお問い合わせください。
質問  (経産婦の場合)上の子を連れて参加しても良いでしょうか?
回答 両クラス(マタニティ・パパママ)共に、保育サービスはなく、他の方への影響や安全上の問題がありますので、一緒に参加することはできません。ママ・パパ(パートナー)のみの参加でお願いします。

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この記事に関するお問い合わせ先

[健康推進部]母子保健課(母子保健班)
〒285-0825千葉県佐倉市江原台2丁目27番地
電話番号:043-485-6712
ファクス:043-485-6714

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