マタニティクラス・パパママクラス～初めてママ・パパになる方必見!妊娠中から始める心や体の準備～
目次
マタニティクラス～妊娠中の生活編～※夫（パートナー）の参加もできます
マタニティクラスは、妊娠期から家族の食生活や歯の健康について学び、地域の妊婦さんと知り合いになれる教室です。
医療機関で行っているマタニティクラスを受けた方も、ぜひ市のクラスもご参加ください。
対象と定員
定員：18組（初妊婦優先/先着順）
- 佐倉市に住民票がある方。
- 初めての妊娠で、概ね妊娠12週から28週頃（妊娠3～7か月頃）までのかた
- 参加希望のかたは、ページ下方にあるリンクよりお申込みください。
令和7・8年度マタニティクラスの日程・会場
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開催日 |
会場 |
出産予定月（目安）
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申込期限 |
募集状況 |
|---|---|---|---|---|
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3月6日 （金曜日） |
西部保健センター |
R8年6～9月 |
2月27日 |
受付中 |
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5月26日 （火曜日） |
健康管理センター |
R8年8～11月 |
5月19日 | 受付中 |
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8月12日 （水曜日） |
西部保健センター |
R8年11～R9年2月 |
8月5日 | 受付中 |
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10月1日 （木曜日） |
西部保健センター | R8年12月～R9年4月 | 9月24日 | 受付中 |
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12月25日 (金曜日) |
健康管理センター | R9年3～6月 | 12月18日 | 受付中 |
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R9年2月1日 (月曜日) |
西部保健センター | R9年5～8月 | 1月25日 | 受付中 |
時間
9時～11時30分
内容
・講義、グループワーク
（妊娠中の身体の変化や過ごし方、お口の健康、妊娠中から授乳期までの栄養について）
・夫（パートナー）の妊婦体験ジャケット着用
持ち物
～マタニティクラスに参加された方の感想～
🌸ママからの感想🌸
・野菜をどのくらい摂れば良いか具体的に知ることができ、今日から実践したいと思いました。
・専門の方から具体的なお話が聞けたので、ひとつひとつがわかりやすかったです。
・生まれた後の生活についてイメージが広がりました。他の参加者の方との話も楽しかったです。
🌸パパからの感想🌸
・妊娠中の身体の変化、大変さを知ることが出来ました。
・赤ちゃんの歯の健康について初めて聞くことが多かったので役立つと思いました。ママの体調の変化等について理解できました。
・他のパパと交流の機会を得ることが出来て良かったです。
✨マタニティクラスの様子は以下の動画からご覧いただけます♪✨
【これからパパママになるかた必見 サポートを紹介します】（2023年10月23日）佐倉市(YouTube)
パパママクラス～出産と赤ちゃんの生活編～
初めて赤ちゃんを迎えるパパ・ママの方向けの教室です。
出産直後のママの心と体の変化、育児開始に伴う生活リズムの変化、新生児の特徴についてわかりやすくお伝えします。家事・育児の分担や協力の得方について考えるきっかけを提供します。赤ちゃんのお風呂入れ体験もできますよ。
ぜひお二人でご参加ください。
（パパが来れない方は、ママのみでもOKです）
対象と定員
定員：18組（初妊婦優先/先着順）
- 佐倉市に住民票がある、パパ・ママになるかた
- 初めての妊娠で、概ね妊娠27週から34週頃（妊娠7～8か月頃）までのかた
- 参加希望のかたは、ページ下方にあるリンクよりお申込みください。
- 🌸マークは、マタニティクラスとの同日開催日です。
令和7・8年度パパママクラスの日程・会場
|
開催日 |
会場 |
出産予定月（目安）
|
申込期限 |
募集状況 |
|---|---|---|---|---|
|
🌸R8年3月6日 （金曜日） |
西部保健センター | R8年5～7月 |
2月27日 |
受付中 |
|
🌸5月26日 （火曜日） |
健康管理センター | R8年7～8月 | 5月19日 | 受付中 |
|
6月20日 （土曜日） |
西部保健センター |
R8年8～9月 |
6月13日 | 受付中 |
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7月25日 （土曜日） |
健康管理センター |
R8年9～10月 |
7月18日 |
受付中 |
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🌸8月12日 （水曜日） |
西部保健センター |
R8年9～11月 |
8月5日 | 受付中 |
|
9月5日 （土曜日） |
健康管理センター |
R8年10～12月 |
8月29日 | 受付中 |
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🌸10月1日 （木曜日） |
西部保健センター |
R8年11～12月 |
9月24日 | 受付中 |
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11月7日 （土曜日） |
西部保健センター |
R8年12月～R9年2月 |
10月31日 |
受付中 |
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🌸12月25日 （金曜日） |
健康管理センター |
R9年2～3月 |
12月18日 | 受付中 |
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R9年1月21日 （木曜日） |
健康管理センター | R9年3～4月 | 1月14日 | 受付中 |
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🌸R9年2月1日 (月曜日) |
西部保健センター | R9年3～5月 | 1月25日 | 受付中 |
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R9年3月6日 (土曜日) |
西部保健センター | R9年4～6月 | 2月27日 | 受付中 |
時間
13時～16時15分
内容
助産師や保健師による講義（産後のママの健康と生活、赤ちゃんとの生活、夫婦で話し合う「〇〇家作戦会議」）、沐浴体験、グループワーク、夫（パートナー）の妊婦体験ジャケット着用など
持ち物
- 母子健康手帳
- 母子健康手帳副読本
- 子育て支援ガイドブック
- 筆記用具
- 飲み物
～パパママクラスに参加された方の感想～
🌸ママからの感想🌸
・ママ同士の歓談で悩みや子供用品の相談などが出来て安心しました。
・パパに妊娠中、産後の大切さを改めて伝える機会が出来てよかったです。
・パパと話しを聞き、体験出来て良かったです。沐浴もパパが主になって体験してくれたので、一緒に頑張れそうです。
🌸パパからの感想🌸
・ママの身体的・精神的な大変さのイメージが具体的にわきました。
・赤ちゃんの特徴がよくわかり、自身が育児にどのように関われるか考える機会になりました。
・沐浴や、着替え、抱き方など、赤ちゃんとの接し方をイメージできるようになり安心しました。
申し込み
以下のリンクよりお申込みください。（ちば電子申請）
https://apply.e-tumo.jp/city-sakura-chiba-u/offer/offerList_detail?tempSeq=28378
パパママ・マタニティクラスへのご来所時のお願い
※室内の定期的な「換気」等を行いますので、調整できる服装でお越しください。
※体調不良がある場合のご参加はご遠慮願います。
※妊婦さんは健康に配慮を必要とされているため、グループワークや面談の時など
近距離で会話をする場合にはマスクの着用にご理解ください。
妊娠・出産に役立つ動画のご案内
🌸妊娠・出産のための動画シリーズ🌸（日本産婦人科医会）
https://www.jaog.or.jp/movie_pregnants/
🌸赤ちゃんの沐浴🌸
🌸赤ちゃんの泣き🌸
https://www.youtube.com/watch?v=T09gzgGUOnY&list=UUVgZUHlkoN51FOwoNMBGjfw
更新日：2026年02月14日