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マタニティクラス・パパママクラス~初めてママ・パパになる方必見!妊娠中から始める心や体の準備~

[2019年4月1日]

ID:12879

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マタニティクラス(母親学級)

 妊娠おめでとうございます。
 佐倉市のマタニティクラスに参加して、一緒に楽しみながら不安や悩みを解消しませんか。妊娠期から家族の食生活や歯の健康について学び、地域の妊婦さんと知り合いになれるとても良い機会です。
 ★医療機関で行っているマタニティクラスを受けた方も、ぜひ市のクラスもご参加ください。ご参加お待ちしています。

対象と定員

 ◆定員:25名(初妊婦優先/先着順)
 ・佐倉市に住民票がある方
 ・初めての妊娠で、概ね妊娠20週から28週頃(妊娠6~8か月頃)までの方
 ※定員を超した場合はキャンセル待ちでの対応になりますのでご了承ください。

マタニティクラスの内容(カリキュラム)

❤カリキュラム❤
                内          容                       時  間  

 受付

   9時00分~9時15分 

 オリエンテーション 
 自己紹介

   9時15分~9時35分 

●保健師・助産師から
 『妊娠中の生活』について
 ~母の体の変化と過ごし方のアドバイス~

  9時35分~10時15分

●栄養士から
 『妊娠中・授乳期の栄養』について

 10時25分~11時15分

●調理実習
  『食事バランスもバッチリのカルシウム・食物繊維たっぷりメニュー』

 11時15分~午後1時00分

●歯科医師から 
 『妊娠中のお口の健康』について

 午後1時20分~午後2時00分

●保健師から
 『佐倉市からのお知らせ』
 ~妊娠中のサービスや産後の手続きについて~
 自由交流

 午後2時00分~午後2時30分

【持ち物】 
母子健康手帳、母子健康手帳副読本・子育て支援ガイドブック(母子健康手帳交付時に配布)、筆記用具、 
エプロン、三角巾(バンダナや大きめのハンカチでも可)、飲み物

※資料等をお渡ししますので、大きめの袋をご持参ください。
※転入等で母子健康手帳副読本と子育て支援ガイドブックをお持ちでない方は、当日お渡ししますのでスタッフに声をかけてください。
※調理実習がありますので、爪は短く切り清潔にお願いします。

マタニティクラスの日程

平成31年度 日程
開催日会場 出産予定月      

申し込み期限       

 平成31年 4月10日 水曜日    西部保健センター     平成31年    6~8月   4月 5日 金曜日
        6月19日 水曜日    健康管理センター              8~10月  6月14日 金曜日
         8月27日 火曜日    西部保健センター                  10~12月  8月23日 金曜日

        10月 4日 金曜日

    健康管理センター  12月~平成32年2月    10月 1日 火曜日
       12月25日 水曜日    西部保健センター     平成32年     2~4月   12月20日 金曜日

 平成32年  2月 7日 金曜日

    健康管理センター                 4~6月     2月  4日 火曜日

パパママクラス(両親学級)

初めて赤ちゃんを迎えるパパ・ママの方に、是非ご参加いただきたい教室です。
ママにどのような協力をして良いのか、産後どのように育児分担をしたら良いのか、わかりやすくママの体や心のことをお伝えします。赤ちゃんのお風呂入れ体験や、パパの疑似妊婦体験ができますよ。
 ★ぜひお二人でご参加ください。
 (パパが来れない方は、ママのみでも、ご家族との参加もOKです)
 ★マタニティクラスとは違う内容ですので、両方を受けていただくことをお勧めします。
 (マタニティクラスは妊娠からの生活のお話が中心ですが、パパママクラスは産後の生活が中心のお話です)

対象と定員

 ◆定員:25名(初妊婦優先/先着順)
 ・佐倉市に住民票がある、パパ・ママになる方
 ・初めての妊娠で、概ね妊娠20週から28週頃(妊娠6~8か月頃)までの方
 ※定員を超した場合はキャンセル待ちでの対応になりますのでご了承ください。

パパママクラスの内容(カリキュラム)

❤カリキュラム❤
            内                 容             時   間
  受付  9時00分~9時15分

 ●保健師から
  オリエンテーション
 『佐倉市からのお知らせ(産後の手続き・健診のお知らせ)』について

  9時15分~9時25分

 ●助産師から
 『お産後のママの健康と生活』について
 『赤ちゃんとの生活』について

 9時25分~10時00分
 10時10分~10時55分

 ●沐浴(赤ちゃんのお風呂)実習・パパの妊婦体験
 自由交流

 11時05分~12時00分

【持ち物】
母子健康手帳、母子健康手帳交付時に配布しているファイル一式・母子健康手帳副読本・子育て支援ガイドブック、筆記用具、飲み物

※資料などをお渡ししますので、大きめの袋をご持参ください。
※転入等で母子健康手帳副読本や子育て支援ガイドブック等をお持ちでない方は、当日お渡ししますので、スタッフに声をかけてください。

パパママクラスの日程

平成31年度 日程
開催日会場 出産予定月 申込期限 
 平成31年  4月13日 土曜日  健康管理センター    平成31年  6~8月 

  4月10日 水曜日 

          5月19日 日曜日  西部保健センター            7~9月  5月16日 木曜日
            7月20日 土曜日  健康管理センター               9~11月  7月17日 水曜日
            8月18日 日曜日  西部保健センター               10~12月  8月15日 木曜日
            9月21日 土曜日  健康管理センター 11月~平成32年1月  9月18日 水曜日
            11月17日 日曜日  西部保健センター 平成32年    1~3月 11月14日 木曜日
            12月14日 土曜日  健康管理センター                   2~4月 12月11日 水曜日
 平成32年  1月19日 日曜日  西部保健センター                 3~5月  1月16日 木曜日
            3月15日 日曜日  西部保健センター                   5~7月  3月12日 木曜日

申し込み方法

電話かメールでお申し込みください。
※定員に達してしまった場合には次のクラスをご案内することがありますので、ご了承願います。 

【電話の場合】
開催会場へお電話ください。(受付時間:平日 午前8時30分~午後5時15分)
 ・健康管理センター (住所)佐倉市江原台2-27   (電話)485-6712
 ・西部保健センター (住所)佐倉市中志津2-32-4 (電話)463-4181  

【メールの場合】
下記のQRコードを読み取るとメール作成画面が表示されます。メールの件名に、参加希望のクラス名(例:マタニティクラス又はパパママクラス参加希望)を入力し、本文に下記項目を入力の上、送信してください。
(本文入力項目)
(1)クラス名・参加希望日  (2)妊婦さんの氏名・生年月日  (3)住所  (4)日中つながる電話番号
(5)出産予定日  (6)1人目の妊娠か2人目以降の妊娠かどうか
(7)(マタニティクラスの場合)食物アレルギーの有無  (8)(パパママクラスの場合)パートナーの参加有無

よくある質問

Q&A
 Q. マタニティクラスにパパも参加できますか?
 A.マタニティクラスは、妊娠中のママの健康づくりのお話が中心であり、ママのお友達づくりの場でもあります。ただし、パパもお話を聞くことはできますので、昼食ご持参のうえご参加ください。
 Q. 出産予定月が対象となっていない日に参加したいのですが、可能ですか?
 A.安全に参加していただくために、妊娠6~8か月の間の参加をお勧めしています。予定日まで1か月を切っている場合は、安全のため、参加をお断りしています。電話や訪問でご相談を受けたり、教室のテキストをお送りすることはできますので、お問い合わせください。
 Q. 経産婦です。兄弟(上の子)も一緒に参加することは可能ですか。
 A.

両クラス(マタニティ・パパママ)共に、初めて妊婦になる方が対象ですが、定員に空きがあれば参加することも可能です。 
各開催会場にお問い合わせください。
なお、当日のクラスでは保育サービスはなく、他の方の影響もありますので、妊婦(もしくはパパママ)のみの参加でお願いします。

問い合わせ

※急用な場合は、お電話でお問い合わせください。
問い合わせ・申し込み
 名称所在地 電話 ファクス 
  健康管理センター   佐倉市江原台2-27  485-6712 485-6714 
  西部保健センター 佐倉市中志津2-32-4 463-4181  463-4183

※受付時間 平日午前8時30分から午後5時15分(各保健センター共通)

お問い合わせフォーム

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