マタニティクラス・パパママクラス～初めてママ・パパになる方必見!妊娠中から始める心や体の準備～
目次
マタニティクラス（母親学級）
妊娠おめでとうございます。
佐倉市のマタニティクラスに参加して、一緒に楽しみながら不安や悩みを解消しませんか。妊娠期から家族の食生活や歯の健康について学び、地域の妊婦さんと知り合いになれるとても良い機会です。
医療機関で行っているマタニティクラスを受けた方も、ぜひ市のクラスもご参加ください。ご参加お待ちしています。
対象と定員
定員：10名（初妊婦優先/先着順）
- 佐倉市に住民票があるかた
- 初めての妊娠で、概ね妊娠20週から28週頃（妊娠6～8か月頃）までのかた
- 参加希望のかたは、ページ下方にある「申し込み方法」をご覧のうえ、ご予約をお願いします。
令和4年度マタニティクラスの日程・会場
悪天候や新型コロナウイルス感染症の影響により、中止する場合があります。その際にはホームページでお知らせいたします。
| 開催日 | 会場 | 出産予定月 | 申し込み期限 | 募集状況 |
|---|---|---|---|---|
| 令和4年5月25日 水曜日 | 西部保健センター | 令和4年7～9月 | 5月20日 | 受付終了 |
| 令和4年7月14日 木曜日 | 健康管理センター | 令和4年9～11月 | 7月11日 | 受付終了 |
| 令和4年9月13日 火曜日 | 健康管理センター | 令和4年11～令和5年1月 | 9月9日 | 受付終了 |
| 令和4年11月18日 金曜日 | 西部保健センター | 令和5年1月～3月 | 11月15日 | 受付中 |
| 令和5年1月16日 月曜日 | 健康管理センター | 令和5年3～5月 | 1月12日 | 受付中 |
| 令和5年3月10日 金曜日 | 西部保健センター | 令和5年5～7月 | 3月7日 | 受付中 |
時間・内容・持ち物
時間
13時～15時20分
内容
栄養士や助産師による講義（妊娠中の身体の変化や過ごし方、お口の健康、妊娠中から授乳期までの栄養について）
持ち物
パパママクラス（両親学級）
初めて赤ちゃんを迎えるパパ・ママの方に、是非ご参加いただきたい教室です。
ママにどのような協力をして良いのか、産後どのように育児分担をしたら良いのか、わかりやすくママの体や心のことをお伝えします。赤ちゃんのお風呂入れ体験ができますよ。
- ぜひお二人でご参加ください。
（パパが来れない方は、ママのみでも、ご家族との参加もOKです） - マタニティクラスとは違う内容ですので、両方を受けていただくことをお勧めします。
（マタニティクラスは妊娠からの生活のお話が中心ですが、パパママクラスは産後の生活が中心のお話です）
対象と定員
定員：10組（初妊婦優先/先着順）
- 佐倉市に住民票がある、パパ・ママになるかた
- 初めての妊娠で、概ね妊娠20週から28週頃（妊娠6～8か月頃）までのかた
- 参加希望のかたは、ページ下方にある「申し込み方法」をご覧のうえ、ご予約をお願いします。
令和4年度パパママクラスの日程・会場
悪天候や新型コロナウイルス感染症の影響により、中止する場合があります。その際にはホームページでお知らせいたします。
| 開催日 | 会場 | 出産予定月 | 申込期限 | 募集状況 |
|---|---|---|---|---|
| 令和4年4月23日 土曜日 | 西部保健センター | 令和4年6～8月 | 4月20日 | 受付終了 |
| 令和4年5月29日 日曜日 | 西部保健センター | 令和4年7～9月 | 5月25日 |
定員に達したため 受付終了 |
| 令和4年7月3日 日曜日 | 西部保健センター | 令和4年9～11月 | 6月29日 |
定員に達したため 受付終了 |
| 令和4年8月13日 土曜日 | 健康管理センター | 令和4年10～12月 | 8月9日 |
定員に達したため 受付終了 |
| 令和4年9月10日 土曜日 | 健康管理センター | 令和4年11月～令和5年1月 | 9月7日 | 受付終了 |
| 令和4年10月2日 日曜日 | 西部保健センター | 令和4年12月～令和5年2月 | 9月28日 |
定員に達したため 受付終了 |
| 令和4年11月5日 土曜日 | 健康管理センター | 令和5年1～3月 | 11月1日 |
定員に達したため 受付終了 |
| 令和4年12月3日 土曜日 | 健康管理センター | 令和5年2～4月 | 11月30日 |
定員に達したため 受付終了 |
| 令和5年1月29日 日曜日 | 西部保健センター | 令和5年3～5月 | 1月25日 | 受付中 |
| 令和5年3月4日 土曜日 | 健康管理センター | 令和5年5～7月 | 3月1日 | 受付中 |
時間・内容・持ち物
時間
9時～12時10分
内容
助産師や保健師による講義と沐浴体験（お産後のママの健康と生活、赤ちゃんとの生活、夫婦で話し合う「〇〇家作戦会議」）
持ち物
申し込み方法
QRコード
QRコードを読み取るか母子保健課にメールでお申し込みください。
boshihoken@city.sakura.lg.jp宛に、メールの件名に参加希望のクラス名（例：マタニティクラス又はパパママクラス参加希望）を入力し、本文に下記項目を入力の上、送信してください。
本文入力項目
定員に達してしまった場合には次のクラスや動画配信を案内することがありますので、ご了承願います。
動画配信
新型コロナウイルスの感染が心配な方や都合が合わない方、希望クラスが定員に達していて参加できない方などに向けて、講義内容の動画配信をしております。
PDFでご覧いただけない方は以下のリンクをご利用ください
🌸動画視聴後アンケート🌸https://s-kantan.jp/city-sakura-chiba-u/offer/offerList_detail.action?tempSeq=8001
🌸パパ・ママにおススメ🌸
・【産後のママの身体の変化とこころ、パパにできること】 https://youtu.be/zdnAG6bAOfU
・【赤ちゃんの特徴と泣き】 他の動画の概要欄にリンクがあります※動画概要欄の見方は下をご覧ください。
・【赤ちゃんの沐浴】 https://youtu.be/0dzheAp8WQ0
🌸妊婦さんにおススメ🌸
・【妊娠中の心身の変化と過ごし方】 他の動画の概要欄にリンクがあります※動画概要欄の見方は下をご覧ください。
・【授乳中の体重管理と栄養】 https://youtu.be/DVikZsme_xU
・【妊娠中の栄養バランス（食事バランスガイドから）】https://youtu.be/1xZ6dETkQ4k
・【妊娠中の栄養バランス（主食・主菜・副菜から）】 https://youtu.be/AQJxBWoiltI
・【妊娠中に気をつけて摂りたい栄養素 https://youtu.be/xMf58Y9P_k0
・【妊娠中の食生活で特に気をつけたいこと】 https://youtu.be/_Rqi9lEZG6U
・【授乳中の体重管理と栄養】 https://youtu.be/ZIaeYn5WkKg
※動画概要欄の見方
1.動画名の横の下向きのところをクリック
2.…もっと見るをクリックすると、一覧が表示されます
マタニティクラス・パパママクラスは新型コロナウィルス感染防止に配慮しながら実施しています
実施している主な感染防止策について
- 参加者すべての方にマスクの着用と「健康チェック票」の記入をしていただき、受付前に健康確認、手指消毒を行っております。
- 従事者は健康チェックを行い、マスク・エプロンを着用し、個別相談時はフェイスシールドを着用して対応しております。
- 講義中は換気をし、使用物品はその都度消毒をしております。
感染防止策についてのお願い
よくある質問
| 質問 | マタニティクラスにパパも参加できますか？ |
|---|---|
| 回答 | マタニティクラスは、妊娠中のママの健康づくりのお話が中心であり、ママのお友達づくりの場でもあります。感染予防で密を避けるためにも、原則お断りしております。 |
| 質問 | 出産予定月が対象となっていない日に参加したいのですが、可能ですか？ |
| 回答 | 安全に参加していただくために、妊娠6～8か月の間の参加をお勧めしています。予定日まで1か月を切っている場合は、安全のため、参加をお断りしています。動画配信のご案内や、電話や訪問でご相談、教室のテキストをお送りすることはできますので、お問い合わせください。 |
| 質問 | 経産婦ですが、参加できますか？ |
| 回答 | 両クラス（マタニティ・パパママ）共に、初めて妊婦になる方が対象ですが、定員に空きがあれば参加することも可能です。 各開催会場にお問い合わせください。 |
| 質問 | （経産婦の場合）上の子を連れて参加しても良いでしょうか？ |
| 回答 | 両クラス（マタニティ・パパママ）共に、保育サービスはなく、他の方への影響や安全上の問題がありますので、一緒に参加することはできません。妊婦（もしくはパパママ）のみの参加でお願いします。 |
更新日：2022年11月07日