セルフメディケーションをご存じですか

 セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」（WHOの定義）です。

 適度な運動・バランスの取れた食事・十分な睡眠や休息を心がけ、継続的な体調管理（体温・体重・血圧等の測定や健康診断受診等）を行うなど、日頃から健康を意識することによって、健康の維持・生活習慣病等の予防や改善など健康寿命の延伸につながることが期待され、結果として、医療費の節約につながるものです。

○軽度な身体の不調を手当するためにはOTC医薬品を使用したり、症状の改善が思わしくない場合には医療機関等を受診するなど、適宜判断しましょう。

 OTCとは英語のOver The Counterの略で、医師の処方箋がなくても薬局やドラッグストアなどで購入できる薬のことをOTC医薬品といいます。

 OTC医薬品を使用するか判断に迷ったときは、薬剤師など専門知識を持った人にご相談ください。

 セルフメディケーション税制（特定の医薬品購入額の所得控除制度）は、医療費控除の特例として、健康の維持増進及び疾病の予防への取組として一定の取組を行う個人が指定のOTC医薬品を購入した際に、その購入費用について所得税控除を受けることができるものです。

セルフメディケーション税制（特定の医薬品購入額の所得控除制度）について（厚生労働省ホームページ）

医療費を支払ったとき（医療費控除）（国税庁ホームページ）