出前健康講座
出前健康講座
みなさまの健康づくりを応援する出前健康講座を実施します。
保健師、栄養士、歯科衛生士、食育健康推進員、健康運動指導士等がみなさまのところへお伺いし、健康づくりのための講座を行います。
PTAの企画や家庭教育学級、地域や企業の集まり、サークル活動の研修会などにぜひご利用ください。
*ご利用につきまして、先着順で決定いたします。お申込み多数の場合、ご希望に添えない場合もございますので、ご利用希望が決まりましたらご相談ください。
*政治、宗教、営利などを目的とした催しには、講師派遣はできません。
令和8年度出前健康講座のご案内(チラシ) (PDFファイル: 3.2MB)
1 申し込みできるかた
・ 市内在住者10名以上の団体
・市内の企業・事業所などの職場団体
※職場団体の場合は、参加される職員の中に市内在住者が10名以上いること。
2 期間
実施期間:2026年5月~2027年2月末まで
(申込は、2026年4月~2027年1月末まで)
3 日時
月~金曜日(祝日・年末年始除く) 午前9時~午後4時の間で1時間まで
※メニューC・Eの日程については、応相談。
4 会場
申請者のかたがご用意をお願いいたします。(原則市内)
5 費用
無料
6 出前健康講座メニュー 一覧
▶以下のメニューからお選びください。また、2つのメニューを組み合わせることも可能です。
▶ご利用につきましては、先着順で決定いたします。
お申し込み多数の場合、ご希望に添えない場合もございます。
▶C(※1)・E(※2)のメニューをご希望のかたは、申請の前に健康管理センター(043-312-8228)までお電話でご相談ください。
▶記載の所要時間は、単独メニュー場合の目安です。組み合わせ時は、全体で1時間に調整します。
| 記号 | メニュー | 内容 | 所要時間 |
|---|---|---|---|
| A | 生活習慣病予防 | ・生活習慣病とは何か(特定健診結果の見方を含む) ・健康づくりのための生活習慣 など |
約30分 |
| B | 知ることから始める フレイル予防講座 |
・「フレイル」とは?予防のポイント ・食事で心がけたいポイント ・お口のなかのフレイル予防 など |
約60分 |
| C | 身体活動・運動 (※1) |
健康運動指導士などがレクチャー ・ウォーキングの効果をより高める姿勢 ・歩行速度の確認・靴の履き方 ・自宅でできる筋力トレーニングやストレッチ など |
約60分 |
| D | 栄養・食生活 | ・生活習慣病予防のための食事のポイント ・フレイル予防のための食事のポイント ・朝食の大切さについて ・適正体重と必要エネルギー など |
約30~60分 |
| E | 食育健康推進員の講座 (※2) |
・野菜の大切さ、朝食について ・主食・主菜・副菜がそろった食事について ・男性料理教室について など |
要相談 |
| F | 歯の健康 | ・むし歯の原因、予防について ・歯周病とからだの関係、予防について ・お口の体操 など |
約40分 |
| G | ストレスとこころ | ・こころのセルフケア ・相談窓口の紹介 ・メンタル不調の部下への接し方 など |
約50分 |
| H | たばこと健康 | ・たばこの健康影響 ・COPDとは何か ・禁煙支援の紹介 など |
約30分 |
(※1)
・健康運動指導士等との日程調整がございますので、このメニューをご希望のかたはまず、健康管理センターにお問い合わせください。
・健康運動指導士の派遣は、家庭教育学級のかた及び64歳以下のかたが対象となります。
65歳以上の団体の皆さまからのお申し込みをいただいた際には、高齢者福祉課にご案内させていただきます。
(※2)
・食育健康推進員とは、地域で食を通じた健康づくりを推進しているボランティアです。
・食育健康推進員との日程調整がございますので、このメニューをご希望のかたはまず、健康管理センターにお問い合わせください。
・調理実習を行う場合、会場と食材の準備は申請者様の負担となります。
お申し込み方法
1.開催計画を立てる
・いつ、どこで、約何人を対象にどの講座(メニュー一覧参照)で開催したいのかを決めてください。(2つまで組合せ可)
・なお、申請前のご相談も受け付けております。
内容の選定や進め方についてご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
2.申請
ご利用希望が決まったら、「出前健康講座申請書」を記載し、開催1か月前までに、メール、郵送、ファックスのいずれかで以下に申請してください。
3.お打ち合わせ
お打ち合わせは、電話やメールで行います。
具体的なご希望をお知らせください。
◆お問い合わせ・お申し込み先◆
佐倉市 健康推進課 (佐倉市健康管理センター)
〒285-0825
千葉県佐倉市江原台2-27
電話 : 043-312-8228
ファクス : 043-485-6714
メール : kenkousuishin@city.sakura.lg.jp
※お申し込みは開催日の1か月前までにお願いします。
更新日:2026年04月01日