野菜を増やして、かしこく減塩！ 健康ごはんのヒント

管理栄養士による講義・実演、試食(あなたの塩分感度をチェック♪）があります。

栄養バランスのよい食事、1日の食事量の目安、野菜の摂取量を増やす工夫、減塩のヒントを知ることができます。

参加者には素敵なプレゼントあり♪

健診結果で血圧が高かった、血糖値が高かったなど健康が心配なかた、生活習慣病予防のために食生活を改善したいかたにおすすめの教室です。

【日程】どの日程も同じ内容です。お一人1回のみの参加となります。

【対象】40歳～74歳の佐倉市民

【時間】午後1時～3時（受付12時50分～）

【定員】毎回15名（先着順）

【参加費】無料

【申し込み方法】ちば電子申請サービス又は電話による申し込み

申込期間は各日程により異なります(上記日程を参照)。

◆ちば電子申請サービスによる申し込み

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◆電話による申し込み  健康推進課 成人保健班 電話：043(312)8228