【動画講座】生活習慣の改善でメタボ撃退！

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ぽっこりおなか・・・
ズボンがきつくなった・・・
健診結果で「B判定」が増えた・・・

気づいていても、“見て見ぬフリ”をしていませんか？そんな方に“おすすめ”の動画講座を配信しています。

生活習慣改善の必要性について、順天堂大学の助教である沢田秀司先生がレクチャーします。

順天堂大学スポーツ健康科学部
助教・博士(生命科学) 沢田秀司先生

🌸講師紹介🌸

【経歴】
早稲田大学大学院先進理工学科・博士後期課程修了。
現在、順天堂大学にて、主に運動を通した健康づくりに関する研究に従事されています。

🌟今回ご講演をいただいた沢田先生が従事する「順大さくら”筋活”講座」はこちら↓

解説動画3種類に加え、Sakura 10 Minutes Exercise ～気軽に10分筋活～（佐倉市オリジナル体操）の動画もご視聴できます。

🌟メタボリックシンドロームやBMIと肥満に関連した健康障害、身体活動量と糖尿病のリスク等について解説。

🌟糖尿病に注目したメタボ対策、運動の効果や食事の注意点等について解説。

🌟「Sakura 10 Minutes Exercise ～気軽に10分筋活～（佐倉市オリジナル体操）」について解説。

🌟実際に Sakura 10 Minutes Exercise ～気軽に10分筋活～（佐倉市オリジナル体操）をやってみましょう！

本動画講座について、アンケートを実施しております。
全部で11問ございます。
インターネット（ちば電子申請サービス）で回答できますので、
ご協力のほど、よろしくお願いいたします。