うつ病について
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「うつ病」について知ってみませんか？
うつ病を疑うサイン
うつ病の早期発見・早期治療のために、うつ病を疑うサインを理解しましょう。放っておいて無理を重ねてしまう前に、家族や仲間の様子が「いつもと違う」と気づいたら、声をかけてみましょう。
自分が気づく変化
1 悲しい、抑うつ気分、沈んだ気分
2 何事にも興味がわかず、楽しくない
3 疲れやすく、元気が出ない（だるい）
4 気力、意欲、集中力の低下を自覚する（おっくう）
5 寝つきが悪くて、朝早く目が覚める
6 食欲がなくなる
7 人に会いたくなくなる
8 夕方より朝方の方が気分、体調が悪い
9 心配事が頭から離れず、考えが堂々めぐりする
10失敗や悲しみ、失望から立ち直れない
11自分を責め、自分は価値がないと感じる など
周囲が気づく変化
1 以前と比べて表情が暗く、元気がない
2 体調不良の訴え（身体の痛みや倦怠感）が多くなる
3 仕事や家事の効率が低下、ミスが増える
4 周囲との交流を避けるようになる
5 遅刻、早退、欠勤（欠席）が増加する
6 趣味やスポーツ、外出をしなくなる
7 飲酒量が増える など
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お問い合わせ
佐倉市役所 ［健康推進部］ 健康推進課 成人保健班
電話: 043-312-8228 ファクス: 043-485-6714
更新日：2024年02月19日