こころの悩みに関する相談機関など
一人で悩まないで、まずはご相談ください
健康推進課では、保健師が相談に応じています。
ひとりで悩まないで、まずは、お電話ください。
◆電話：043-312-8228
（受付：月曜日～金曜日 午前8時30分から午後5時15分まで）
対面相談
🍀こころの健康相談（要予約・無料）
市では、「精神科医によるこころの健康相談」、「カウンセラーによるこころの健康相談」を実施しています。詳細は、下記からホームページをご確認ください。
🍀ママ・パパこころの相談室（要予約・無料）
妊娠中の方やその配偶者（パートナー）の方、18歳未満のお子さんを持つお母さま・お父さまは、「ママ・パパこころの相談室」をご利用いただけます。
詳細は、下記からホームページをご確認ください。
電話相談
| 機関 | 電話番号など |
|---|---|
|
🌸まもろうよこころ 電話相談窓口 |
電話で相談ができる窓口が掲載されています。詳細はホームページをご確認ください。 |
| 🌸よりそいホットライン | 電話：0120-279-338 （24時間 365日/通話無料） |
| 🌸千葉いのちの電話 | 電話：043-227-3900 （24時間365日/電話相談） 電話：0120-783-556 （毎月10日 午前8時～翌午前8時/通話無料） |
| 🌸こころの電話相談 （千葉県精神保健福祉センター） |
電話：043-307-3360 （月曜日～金曜日 祝日・年末年始を除く午前9時～午後6時30分） |
| 🌸アルコール等依存症相談 （千葉県精神保健福祉センター） |
電話：043-307-3781 （土日祝日・年末年始を除く午前9時30分～午後4時30分） |
|
🌸精神保健福祉相談 |
電話：043-483-1136 |
| 🌸#いのちSOS （特定非営利活動法人 自殺対策支援センターライフリンク） |
電話：0120-061-338（月～日曜日 24時間） |
| 🌸特定非営利活動法人 国際ビフレンダーズ 東京自殺防止センター | 電話：03-5286-9090 （年中無休 午後8時～午前2時30分） ※月曜は午後10時30分～午前2時30分まで、火曜は午後5時～午前2時30分まで |
関連サイト
生きづらさを感じている方々へ向けた相談先など（厚生労働省のホームページ）
SNS相談
| 機関 | 説明 | 時間等 |
|---|---|---|
| 🌸生きづらびっと（特定非営利活動法人 自殺対策支援センターライフリンク） | SNSやチャットによる自殺防止の相談を行い、必要に応じて電話や対面による支援や居場所活動等へのつなぎも行います。 |
月～日曜日 午前8時～午後10時30分（受付は午後10時まで） |
| 🌸特定非営利活動法人 東京メンタルヘルス・スクエア | 主要SNS（LINE、Facebook）およびウェブチャットから、年齢・性別を問わず相談に応じます。 |
毎日 （詳細は団体ホームページ参照） |
| 🌸特定非営利活動法人 あなたのいばしょ | 24時間365日、年齢や性別を問わず、誰でも無料・匿名で利用できるチャット相談窓口です。 | 24時間365日 |
| 🌸特定非営利活動法人 BONDプロジェクト | 10代〜20代の女性のためのLINE相談を行い、必要に応じて電話・対面相談、居場所や自立支援への繋ぎを行っています。 | 詳細は団体ホームページ参照 |
| 🌸特定非営利活動法人 チャイルドライン支援センター | 18歳以下の子どもを対象に相談を受けています。電話相談（0120-99-7777/16時から21時）と、チャットによるオンライン相談を実施しています。 | 詳細は団体ホームページ参照 |
| 🌸千葉県いのち支えるSNS相談窓口（LINE相談） |
千葉県では、様々なこころの悩みを持つ方へ、専門のカウンセラーがSNS（LINE）を通じて、こころに寄り添い、支援する相談窓口を開設しております。（無料） |
水・土・日の午後2時から午後10時まで（受付は午後9時30分まで） |
| 🌸千葉県教育委員会SNS相談（そっと悩みを相談してね～SNS相談＠ちば～） |
千葉県内の小学校、中学校、高等学校、特別支援学校等の学校に在籍する児童生徒の方が対象です。面と向かっては相談できないこと、思い悩んでいることがあれば、どのようなことでも気軽に相談してください。 |
詳細はホームページ参照 |
関連サイト
無料カウンセリング機関
| 相談機関 | 開催日時・場所等 | 連絡先 |
|---|---|---|
| 🌸千葉いのちの電話 対面相談（予約制） ※無料。ただし、施設管理費として初回に2,000円。 ※詳細は、ホームページをご確認ください。 |
◆開催日時 月曜日、火曜日、金曜日 （11：00～ 13：00～ 14：30～） ◆場所 千葉市中央区本町3-1-16 CIDビル1階 相談室 |
043-222-4331 月～金 9：00～17：00（祝日を除く） |
|
🌸産業カウンセラーによる千葉無料カウンセリング |
◆開催日時 |
043-243-3737 （予約受付：平日午前10時～午後5時） |
千葉県内の相談先
県では、うつ病などの精神疾患に関する情報や、相談窓口に関する情報を掲載した冊子「あなたのこころ元気ですか？」を作成しております。
下記URLより、冊子のPDFデータをダウンロードすることができす。
相談先検索ツール
オンラインの居場所
🌸死にトリ（ネットの居場所ポータルサイト 〜「死にたい」のトリセツ〜）
🌸かくれてしまえばいいのです（生きるのがしんどいあなたのためのWeb空間）
その他
🌸こころのオンライン避難所
・さまざまなニュースや報道に触れ、つらくなった時に、気持ちを落ち着ける方法や、相談先について掲載されています。
🌸いのち支える動画コンテスト2023
・いのち支える自殺対策推進センターより、「いのち支える動画コンテスト2023」の受賞作品が掲載されています。悩んでいる気持ちに寄り添うような内容や、周囲の支えの大切さなどが描かれています。是非ご視聴ください。
更新日：2025年03月26日